Хатха-йога (йога для всех) - это классическая индийская йога.
Основой занятий по хатха-йоге в йога-центре Шамбо является выполнение физических упражнений - классических поз йоги (асан) и дыхательных упражнений (пранаямы).
Хатха-йога - это система упражнений, которые задействуют основные группы мышц методом статического напряжения и растяжки. Позы йоги (асаны) - это позы, которые в ходе будничной деятельности наше тело практически никогда не принимает. Это необычные, но при этом достаточно простые позиции, задействующие группы мышц, которые обычно бывают пассивны. Эти лёгкие позы может выполнить и ребенок, и пожилой человек. Все позы выполнить несложно, но, если занимающийся чувствует усталость или чрезмерное напряжение при выполнении асан, он всегда может выйти из позы или сделать паузу. В ходе занятий хатха-йогой новичок постепенно учится фиксировать правильную позу и пребывать в ней в течение более длительного отрезка времени. Таким образом, начинающие развивают гибкость мышц и позвоночника, концентрацию внимания, учатся работать с дыханием.
Хатха йога - это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм - асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями).
Термин "Хатха" имеет глубокий философский смысл: "Ха" - Солнце (мужское начало), "Тха" - Луна (женское начало). Йога на санскрите означает "союз", "единение". Хатха-йога - это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.
Хатха йога не только может быть самостоятельным и полноценным путем самосовершенствования, но и является очень желательным базисом для высших йоговских практик. Но очень важно понимать, что Хатха-йога - это своего рода лечебная гимнастика. Здоровье - это естественное состояние организма, которое возвращается и удерживается вследствие практики физической йоги.
Хатха-йога - это прямой путь обретения хорошего здоровья. Тело и ум - это инструменты, которые благодаря практике хатха-йоги остаются здоровыми, сильными и энергичными. Это уникальная защитная броня для битвы с противостоящими силами в материальных и духовных сферах. Благодаря этой практике уничтожаются болезни и обретается цветущее здоровье.
"Здоровье - это богатство". Хорошее здоровье - это большое благо для всех. Без хорошего здоровья очень трудно достигнуть успехов в какой-либо сфере жизни. Даже для духовных поисков здоровье необходимо. Без хорошего здоровья невозможно проникнуть в скрытые глубины широкого океана внутренней жизни и достичь конечного блаженства бытия. Без хорошего здоровья невозможно выиграть войну с беспокойными чувствами и бурным умом.
Хатха-йога - это полностью практическая система самосовершенствования. Благодаря практике йоги достигается гармоничное развитие тела, ума, интеллекта и души. Это точная наука. Хатха-йога оперирует системой йогических упражнений древнеиндийских мудрецов и йогов, основанной на научных принципах. В ней нет туманной доктрины. Она даёт каждому ученику определённое практическое знание, прекрасное здоровье, долголетие, силу и энергию. Йога приносит послание надежды несчастным, радость - подавленным, силы ослабевшим, знания - невежественным.
Йога - это дорога ведущая в мир здоровья, радости, благополучия и совершенства.
26.11.2014 Эксперт по социальным сетям лаборатория Сарафанное Радио опубликовала рейтинг самых популярных социальных сетей России , по состоянию на сентябрь 2010 года.Рейтинг ТОП-10 популярности...
Ярлыки: Социальные сети
Комментариев нет
Каталог оборудования
27.06.2013 Производство воздуховодов Производство круглых воздуховодов Спирально-навивные станы Системы раскроя листового металла Станки для изготовления сегментных отводов Сварочное...
Комментариев нет
BMW M6 Gran Coupe патрулирует Париж
12.10.2013 Парижский дилер BMW снял по-настоящему французское — завлекательное и элегантное — видео о новом M6 Gran Coupe, использовав в качестве кинозвезды настоящий автомобиль безопасности чемпионата...
Ярлыки: BMW BMW M6 Gran Coupe
Комментариев нет
Mail.Ru запустила корпоративную почту с бесплатными доменами
11.07.2013 Интернет-компания Mail.Ru запустила на своей платформе сервис корпоративной почты. Об этом сообщается в поступившем пресс-релизе. На странице biz.mail.ru любой желающий сможет подключить...
Ярлыки: Яндекс Бизнес и финансы MailRu Google Интернет Новости Интернет
Комментариев нет
Пятиминутное "падение" Google снизило мировой трафик Сети почти вдвое
20.08.2013 Отключение сервисов корпорации Google , произошедшее в ночь с пятницы на субботу, повлекло почти двукратное снижение мирового трафика. Об этом сообщается в блоге аналитической компании...
Ярлыки: Google Интернет Новости Интернет
Комментариев нет
Mail.Ru отказался от поиска Google
01.07.2013 Портал Mail.Ru 1 июля полностью перешел на собственный поисковый движок, сообщается в поступившем пресс-релизе. Теперь движок Mail.Ru обрабатывает все запросы пользователей. Компания...
Ярлыки: Яндекс MailRu Google Интернет Новости Интернет
Комментариев нет
Гран При Италии ЧМ по Мотокроссу 2013 - класс MX2
19.06.2013 Победителем Гран При Италии Чемпионата Мира по Мотокроссу 2013 в классе MX2 вновь стал голландец Джефрей Херлингс. Россиянин Александр Тонков упустил шанс попасть на подиум после падения в...
Комментариев нет
Проверка HTML кода на валидность
05.08.2016 HTML-валидатор W3C ( W3C HTML Validator ) — бесплатный OnLine сервис для проверки синтаксиса HTML и XHTML-кода на наличие ошибок. Валидатор HTML кода является анализатором соответствия стандарту SGML,...
Ярлыки: HTML-валидатор W3C W3C HTML Validator Валидатор HTML кода
Комментариев нет
Land Rover Range Rover III
03.07.2013 Цена: 3200000 руб. Год выпуска: 2009 Объем двигателя: 5.0T V8 (510Hp) Supercharged Тип двигателя: Бензин турбонаддув Тип трансмиссии: Автомат Пробег: 20300 км Кузов: Внедорожник ...
Ярлыки: Land Rover Range Rover Авто
Комментариев нет
Занятия йогой в Санкт-Петербурге
15.05.2013 Цель занятий в йога-центре ШАМБО - помочь человеку стать гармоничным и успешно развиться на различных уровнях: физическом, социальном и духовном. Асаны, физические упражнения йоги, укрепят...
Комментариев нет
